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Coloque mais alegria na sua vida

Você sabia que a alegria, há muito tempo, já virou tema de estudos por parte de grandes especialistas da área? A alegria traz muitos benefícios para a vida de qualquer ser humano, e como já dizia a tal musica: é melhor ser alegre que ser triste, a alegria é a melhor coisa que existe.

 

Me diga uma coisa: você prefere passar o seu precioso tempo perto de pesssoas alegres, otimistas, que sempre tem algo de bom para contar, estão sempre sorrindo e vendo o lado positivo das coisas e que te fazem se sentir bem pela sua simples presença ou você prefere estar perto de pessoas tristes, que nunca tem nada de bom para dizer e estão sempre reclamando da vida ou de alguém e estão sempre te colocando pra baixo?

 

Se você é como eu e a maioria das pessoas, você então vai escolher a primeira opção. Isto porque a alegria é contagiosa. É um sentimento tão gostoso que se fosse possível só queríamos experimentar este estado. É bom pra mente, para o corpo, para alma. A alegria faz bem para a saúde.

 

Repare nas crianças, elas são muito mais alegres e espontâneas que os adultos, estão sempre sorrindo e nos fazendo sorrir, só de olhar para uma criança sorrindo nós já entramos neste estado poderoso também. Não tem nada mais gostoso de ver uma criança sorrindo e até mesmo dando gargalhadas. As crianças são incríveis em despertar este sentimento de alegria nos adultos, já que estes, com o passar da idade, começam a esconder as emoções e se controlarem cada vez mais. Os adultos já não são tão espontâneos quanto as crianças. E esta alegria e espontaneidade podemos voltar a aprender com elas. Sim, as crianças tem muito para nos ensinar.

 

Como já falei anteriormente, a alegria facilita o relacionamento entre as pessoas, pessoas felizes tem atitudes melhores em relação aos outros, ficam mais abertas e compreensivas porque elas tentam ver o lado bom das situações e das pessoas.

 

E perceba que interessante, se você estiver em uma situação ruim e quiser melhorar seu estado, basta sorrir, mesmo que no inicio seja um sorriso forçado. Se você colocar um sorriso no rosto por alguns minutos a sua mente não poderá pensar nas coisas tristes e estressantes do dia a dia e com isso melhores pensamentos e sentimentos começam a vir a tona e seu estado começa a melhorar automaticamente. Faça um teste. Quando estiver numa situação que o deixa triste ou estressado, comece a sorrir e você vai aproveitar muito os benefícios quase que imediatamente.  

 

As pessoas mais alegres e sorridentes chamam mais a atenção das outras e elas conseguem com mais facilidade aquilo que querem. Podem apostar, a alegria transforma e abre caminhos.

 

E você, que tipo de pessoa é? Uma pessoa feliz como dei no exemplo acima, que contagia o ambiente e a todos a sua volta de uma maneira bem positiva ou é reclamona, triste, causando assim o efeito contrario?

 

Seja como for, saiba que a alegria é uma decisão. Não importa como as coisas estão a nossa volta e que nem tudo seja perfeito, você pode decidir ser feliz hoje mesmo. A decisão é sua e você pode toma-la agora mesmo. Levante a cabeça, coloque os ombro para tras, sorria por alguns instantes e daqui a pouco você vai sentir este estado de alegria surgir dentro de você. Aproveite e seja muito feliz. 

Você sabia que a alegria, há muito tempo, já virou tema de estudos por parte de grandes especialistas da área? A alegria traz muitos benefícios para a vida de qualquer ser humano, e como já dizia a tal musica: é melhor ser alegre que ser triste, a alegria é a melhor coisa que existe.

 

Me diga uma coisa: você prefere passar o seu precioso tempo perto de pesssoas alegres, otimistas, que sempre tem algo de bom para contar, estão sempre sorrindo e vendo o lado positivo das coisas e que te fazem se sentir bem pela sua simples presença ou você prefere estar perto de pessoas tristes, que nunca tem nada de bom para dizer e estão sempre reclamando da vida ou de alguém e estão sempre te colocando pra baixo?

 

Se você é como eu e a maioria das pessoas, você então vai escolher a primeira opção. Isto porque a alegria é contagiosa. É um sentimento tão gostoso que fosse possível só queríamos experimentar este estado. É bom pra mente, para o corpo, para alma. A alegria faz bem para a saúde.

 

Repare nas crianças, elas são muito mais alegres e espontâneas que os adultos, estão sempre sorrindo e nos fazendo sorrir, só de olhar para uma criança sorrindo nós já entramos neste estado poderoso também. Não tem nada mais gostoso de ver uma criança sorrindo e até mesmo dando gargalhadas. As crianças são incríveis em despertar este sentimento de alegria nos adultos, já que estes, com o passar da idade, começam a esconder as emoções e se controlarem cada vez mais. Os adultos já não são tão espontâneos quanto as crianças. E esta alegria e espontaneidade podemos voltar a aprender com elas. Sim, as crianças tem muito para nos ensinar.

 

Como já falei anteriormente, a alegria facilita o relacionamento entre as pessoas, pessoas felizes tem atitudes melhores em relação aos outros, ficam mais abertas e compreensivas porque elas tentam ver o lado bom das situações e das pessoas.

 

E perceba que interessante, se você estiver em uma situação ruim e quiser melhorar seu estado, basta sorrir, mesmo que no inicio seja um sorriso forçado. Se você colocar um sorriso no rosto por alguns minutos a sua mente não poderá pensar nas coisas tristes e estressantes do dia a dia e com isso melhores pensamentos e sentimentos começam a vir a tona e seu estado começa a melhorar automaticamente. Faça um teste. Quando estiver numa situação que o deixa triste ou estressado, comece a sorrir e você vai aproveitar muito os benefícios quase que imediatamente.  

 

As pessoas mais alegres e sorridentes chamam mais a atenção das outras e elas conseguem com mais facilidade aquilo que querem. Podem apostar, a alegria transforma e abre caminhos.

 

E você, que tipo de pessoa é? Uma pessoa feliz como dei no exemplo acima, que contagia o ambiente e a todos a sua volta de uma maneira bem positiva ou é reclamona, triste, causando assim o efeito contrario?

 

Seja como for, saiba que a alegria é uma decisão. Não importa como as coisas estão a nossa volta e que nem tudo seja perfeito, você pode decidir ser feliz hoje mesmo. A decisão é sua e você pode toma-la agora mesmo. Levante a cabeça, coloque os ombro para tras, sorria por alguns instantes e daqui a pouco você vai sentir este estado de alegria surgir dentro de você. Aproveite e seja muito feliz.